Resep Susu Kurma Greenfields untuk Hidup Lebih Sehat

Ingin mencoba susu dengan kurma buatan sendiri yang sehat dan lezat? Dengan menggunakan susu segar Greenfields dan bahan-bahan sederhana lainnya, Anda bisa membuat minuman bernutrisi yang cocok untuk segala usia. Susu kurma ini mudah dibuat di rumah dan dapat menjadi tambahan sempurna untuk gaya hidup sehat Anda.

Bahan-Bahan:

• 250 ml Susu Greenfields (susu segar yang kaya nutrisi).
• 5–6 butir kurma matang (disesuaikan dengan tingkat manis yang diinginkan).
• 1/2 sdt kayu manis bubuk (opsional, untuk menambah rasa hangat).
• Es batu secukupnya (jika ingin disajikan dingin).
• Madu atau gula kelapa (opsional, jika ingin rasa lebih manis).

Cara Membuat:

1. Siapkan Kurma
   • Rendam kurma dalam air hangat selama 10–15 menit untuk melembutkan dagingnya. Jika menggunakan kurma kering, pastikan untuk menghilangkan bijinya.
2. Campurkan Bahan-Bahan
   • Masukkan susu Greenfields, kurma yang telah direndam, dan kayu manis bubuk (jika digunakan) ke dalam blender.
3. Proses Hingga Halus
   • Blender bahan-bahan hingga teksturnya lembut dan tidak ada potongan kurma yang tersisa.
4. Saring Minuman (Opsional)
   • Jika menginginkan tekstur yang sangat halus, Anda dapat menyaring campuran susu kurma menggunakan saringan halus atau kain bersih.
5. Sajikan
   • Tuang susu kurma ke dalam gelas. Tambahkan es batu untuk sajian dingin atau hangat kan jika Anda lebih menyukai minuman hangat.

Variasi Resep:

• Smoothie Susu dengan Kurma:
  Tambahkan 1 buah pisang matang dan segenggam es batu kedalam blender untuk membuat smoothie yang lebih kaya rasa.
• Susu dengan Kurma Coklat:
  Tambahkan 1 sdm bubuk coklat tanpa gula untuk membuat susu kurma coklat yang nikmat.
• Susu dengan Kurma Kunyit:
  Campurkan sejumput kunyit bubuk untuk manfaat tambahan antiinflamasi.

Manfaat Susu Greenfields Buatan Sendiri:

• Meningkatkan Energi: Karbohidrat alami dari kurma memberikan energi yang tahan lama, cocok untuk memulai pagi Anda.
• Melancarkan Pencernaan: Kandungan serat dalam kurma mendukung kesehatan usus dan membantu mencegah sembelit.
• Menjaga Sistem Kekebalan: Antioksidan dalam kurma bekerja melawan radikal bebas, memperkuat tubuh terhadap penyakit.
• Kaya Nutrisi: Susu Greenfields memberikan kalsium dan protein yang penting untuk kesehatan tulang dan otot.